분류 전체보기120 "귀에 꽂은 전자파? 무선 이어폰, 진짜 괜찮을까?" 무선 이어폰 전자파, 건강에 괜찮을까?무선 이어폰의 인기가 높아지면서 전자파에 대한 우려도 함께 커지고 있습니다. 특히 귀에 밀착해 사용하는 만큼 전자파가 인체에 미치는 영향에 대해 많은 분들이 궁금해합니다. 그렇다면 무선 이어폰에서 나오는 전자파는 정말 괜찮을까요?무선 이어폰은 주로 블루투스(Bluetooth) 기술을 사용하며, 이때 발생하는 전자파는 극저전력 비이온화 방사선입니다. 이는 스마트폰, 와이파이 등에서 나오는 전자파와 같은 종류로, 인체에 해를 미치는 이온화 방사선(예: X선, 자외선)과는 다릅니다.세계보건기구(WHO)와 미국 식품의약국(FDA) 등 권위 있는 기관들은 블루투스 기기에서 발생하는 전자파가 현재 기준에서 인체에 유해하다는 과학적 근거는 없다고 밝히고 있습니다. 실제로 블루투스.. 2025. 5. 15. "뛰면 뛸수록 무릎은 운다?" 달리기가 무릎 관절에 얼마나 안 좋을까? 오해와 진실많은 사람들이 "달리기는 무릎에 나쁘다"는 인식을 가지고 있습니다. 하지만 과연 이 믿음은 과학적으로 근거가 있을까요? 실제로 여러 연구 결과에 따르면, 적절한 방법으로 달리기를 하면 무릎 건강에 꼭 나쁘지만은 않다는 사실이 밝혀졌습니다.달리기가 무릎 관절에 미치는 영향은 개인의 체중, 자세, 운동화 착용 여부, 그리고 달리기 빈도에 따라 달라집니다. 특히 잘못된 자세나 과도한 운동은 관절에 무리를 줄 수 있어, 통증이나 관절염을 유발할 가능성이 있습니다. 그러나 적절한 강도의 유산소 운동은 오히려 관절 주변의 근육을 강화해 무릎 부담을 줄여줍니다.또한, 연구에 따르면 꾸준히 달리기를 해온 사람들은 운동을 전혀 하지 않는 사람들보다 무릎 관절염 발병률이.. 2025. 4. 25. "생수병 찌그러뜨리기: 미세 플라스틱 쏟아져 나올까?" 생수병 찌그러뜨리면 미세 플라스틱이 많이 나올까?생수병을 찌그러뜨리면 미세 플라스틱이 많이 나온다는 우려가 있지만, 실제로 미세 플라스틱 발생량은 여러 요소에 따라 달라집니다. 여기서 중요한 점은 생수병의 종류, 찌그러뜨리는 방법, 그리고 플라스틱의 특성입니다.1. 생수병의 재질대부분의 생수병은 PET(폴리에틸렌 테레프탈레이트)라는 플라스틱으로 만들어집니다. PET는 비교적 가벼우면서도 강도가 높은 재질로, 일상적인 사용에서 손상되기 어렵습니다. 하지만 지나치게 압력을 가하거나 심한 충격을 주면, 표면에 미세한 균열이 생기고, 이로 인해 미세 플라스틱이 발생할 수 있습니다.2. 미세 플라스틱의 발생미세 플라스틱은 물리적인 마찰이나 압력에 의해 플라스틱의 표면이 분해될 때 발생합니다. 생수병을 손으로 압축.. 2025. 4. 23. “눈은 떴지만 정신은 안 떠… 건강 괜찮을까?” 잠에서 깬 후 반수면 상태, 건강에 좋은 걸까 나쁜 걸까?아침에 알람을 듣고 눈은 떴지만, 몸은 여전히 침대 속에서 몽롱한 상태로 머무는 경험, 누구나 한 번쯤 해보았을 것입니다. 이처럼 잠에서 깬 뒤에도 완전히 깨지 않고 반수면 상태로 머무는 것이 과연 건강에 어떤 영향을 줄까요?의학적으로 **반수면 상태(hypnopompic state)**는 잠에서 깬 직후 뇌가 완전히 활성화되기 전의 전이 단계를 의미합니다. 이 상태는 일반적으로 몇 분 내로 지나가며 자연스러운 현상입니다. 그러나 이를 의도적으로 오래 유지하거나 습관화한다면 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다.가장 큰 문제는 **수면 관성(Sleep Inertia)**입니다. 이는 깨어난 후 일정 시간 동안 정신이 흐릿하고, 기억력과 판단력이 저하.. 2025. 4. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음
