상추 수면1 "상추를 먹으면 졸린 이유? 과학이 밝혀낸 수면 채소의 비밀!" 상추를 먹으면 졸리는 이유: 과학적 원인과 효과많은 사람들이 상추를 먹으면 졸음이 온다고 말합니다. 실제로 상추가 수면을 유도하는 효과가 있는지 궁금할 수 있습니다. 이번 글에서는 상추를 먹고 졸음이 오는 이유에 대해 과학적인 근거를 바탕으로 알아보겠습니다.1. 상추에 포함된 락투카리움(Lactucarium) 성분상추에는 **락투카리움(Lactucarium)**이라는 성분이 포함되어 있습니다. 락투카리움은 일종의 천연 진정제로, 신경을 안정시키고 수면을 유도하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.락투카리움의 특징락투카리움은 상추의 하얀 유액에서 추출되는 성분입니다.약한 진정제 및 진통제 역할을 하며, 예전에는 수면 보조제로 사용되기도 했습니다.신경을 안정시키는 작용을 하여 졸음을 유발할 수 있습니다.즉.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
